Doğanın insanlığa sunduğu en özel şifa kaynaklarından biri olan zeytinyağı, sadece mutfaklarda değil, sağlık alanında da adından söz ettiriyor.
Özellikle doğal ve soğuk sıkım olarak tüketildiğinde, zeytinyağı vücut için adeta doğal bir iyileştirici görevini üstleniyor. Zeytinyağının faydaları yalnızca iç organlarla sınırlı değil.
Cilt sağlığından saç bakımına, sindirim sisteminden karaciğer temizliğine kadar birçok alanda olumlu etkiler sağlıyor.
Özellikle kabızlık sorunu yaşayan kişiler için, bir yemek kaşığı doğal zeytinyağı kısa sürede rahatlama sağlayabiliyor. Aynı zamanda kalsiyum içeriğiyle kemik gelişimine katkı sunan zeytinyağı, cilt üzerinde de koruyucu bir etki gösteriyor. Cildi dış etkenlere karşı savunurken, yaşlanma belirtilerini geciktiriyor ve daha pürüzsüz bir görünüm sağlıyor.
Peki bu güçlü doğal ürün, limonla birleştirildiğinde ne olur? İşte yanıtı…
Zeytinyağındaki besleyici vitaminler ile limonun zengin C vitamini içeriği bir araya geldiğinde, ortaya hem iç hem dış sağlık açısından son derece etkili bir karışım çıkıyor.
Bu doğal karışım, karaciğerin temizlenmesine yardımcı olurken, göz altı torbalarının görünümünü azaltabiliyor. Aynı zamanda vücuttaki toksinlerin atılmasını kolaylaştırıyor ve özellikle safra kesesi ya da böbrek taşı gibi sorunlara karşı destekleyici bir çözüm sunuyor.
Araştırmalara göre, düzenli olarak tüketildiğinde bu ikili, zihinsel fonksiyonların korunmasına katkı sağlıyor. Hafızayı güçlendiriyor, ruh halini dengeliyor ve Alzheimer gibi nörolojik rahatsızlıklara karşı koruyucu olabiliyor.
Kalp ve damar sağlığını da destekleyen bu karışım, kötü kolesterolü dengelerken, dolaşım sisteminin sağlıklı işlemesine katkı sağlıyor.
Aynı zamanda insülin direncini düzenleyerek kilo kontrolünü kolaylaştırıyor. Ödem atmak, şişkinliği azaltmak ve yeme düzenini oturtmak isteyenler için de etkili bir takviye görevi görüyor.
Cilt bakımında da harikalar yaratan bu doğal ikili, kırışıklıkların görünümünü azaltırken, kuruyan dudaklara nem kazandırıyor ve çatlamaların önüne geçiyor.
Nasıl hazırlanır?
Gerekli malzemeler;
– Yarım limon
– 1 yemek kaşığı doğal zeytinyağı
Bir yemek kaşığı zeytinyağının içine birkaç damla limon sıkın. Bu karışımı günün herhangi bir saatinde, aç ya da tok karna, günde yalnızca bir kez tüketmek yeterlidir.
Kaynak: En Son Haber
News
